スポンサードリンク
加齢臭の原因（２）
加齢臭は昔からあったのでしょうか？いいえ、日本人はもともと和食文化の人種です。なので、あまり体臭はなかったんですよ。和食は、植物性の食品を主として使っていますし、低脂肪、高繊維質の料理が多いからなのです。でも、最近の日本人は、食が欧米化してきて、高タンパク・高脂肪の動物性脂肪を多くとるようになってしまいました。その結果が加齢臭となってあらわれているのです。
食物繊維を豊富に含んでいる食生活に改善するだけで、お通じがよくなりますよね。そうすると、体内での腐敗や発酵を防止できるので、体臭や口臭を予防することができるんですよ。こんなことでも、加齢臭対策になるんですよ。
加齢臭の原因となっている臭いを発生させる原因は、日常生活の中にも数多くあります。不規則な生活・ストレス・飲酒・喫煙・脂肪分の多い食事、これらはすべて、加齢臭の元となるにおいの原因の動物性脂肪を酸化させる発生源となっているのです。
健康で長生きをするためには、生活習慣病の原因ともされている体内の活性酸素の対策もひじょうに重要になってきます。これは、加齢臭の予防にもつながってくることです。ですが、人間が生きていく上では、体内で活性酸素が発生するのはしかたがないことなので、健康補助食品などを使うことをお勧めします。